（5）经常换洗被子、床单、枕巾、枕套、洗脸毛巾等。
（6）经常洗手、洗头。不要下意识地不断用手触碰脸颊，不要让刘海等散落的头发刺激皮肤。
·主动采取措施调节胃肠功能，保持大便通畅。
中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痤疮加重。应多吃粗粮和芹菜、豆角、丝瓜、白菜等富含纤维素的食物，促进大便通畅。长期便秘一定要到医院治疗。
·不要用手挤压痤疮。
用手挤压痤疮，极易扩大炎症，甚至造成脂栓挤入真皮层内引起进一步深层炎症，留下色素沉着和斑痕。可以用专门的痤疮挤压器进行挤压，但要注意消毒以避免感染。最好到医院请专业医生处理。
·一定要遵照医嘱或药物说明书科学用药。
目前皮肤外用药物以激素类药物居多，如：皮炎平、肤轻松、艾罗松、恩肤霜、皮康王等等。激素类药物会刺激皮脂腺增生，使皮脂分泌更加旺盛，同时掩盖炎症（并不是真正的消炎），刺激色素细胞增生，留下难以消除的色素沉着。胡乱涂抹，后果可能不堪设想。
○父母应多多关注孩子的情绪变化，廷时给与必要的心理疏导。
·告诉孩子“青春痘”并非不治之症，但需多管齐下，积极治疗，科学护理。
同时还可告诉孩子如果他/她足够幸运，他/她的“青春痘”可能会自愈，虽然自愈的几率很小很小，以帮助孩子积极、乐观、充满信心地应对“青春痘”。
·帮助孩子树立正确的世界观、价值观和人生观。
告诉孩子外表的美只是美的一个方面。人生的价值更多地体系在自我潜能的充分发挥和对社会的真实贡献上。孩子一旦有了远大的理想、正确的方向和开阔的胸怀，就一定不会被“青春痘”所困扰，更不会因为“青春痘”而退缩、消沉，自暴自弃。
（责任编辑：羽昕）
