慢性支气管炎患者可能咳嗽好几个月。虽然你得顺其自然，不过仍有些方法能帮助你呼吸较顺畅。
起初是一阵骚痒，好似有只隐形的手用羽毛轻刷喉咙后头。接着是从胸腔深处传出隆隆声。突然，你的肺部像火山爆发似的，接下来几分钟里，你咳出来自肺部的痰。
你患的是支气管炎。此病总是占上风，因为没有太多方法可消除它。在许多方面，支气管炎很类似感冒。它通常由病毒引起，因此使用抗生素无效。有时，支气管炎由细菌引起，在此情况中，抗生素便可发挥效果。
急性支气管炎通常在一、二周后自动消失。但慢性支气管炎患者可能咳嗽好几个月。虽然你得顺其自然，不过仍有些方法能帮助你呼吸较顺畅。
戒烟
这是最重要的事，尤其对慢性支气管炎患者而言。戒烟后能大幅地提升复原的机会。90--95%的慢性支气管炎直接源于抽烟。戒烟后，你的支气管炎会逐渐改善。假使你长期吸烟，部分的肺部伤害可能无法回复，但你愈早戒烟，痊愈的机会愈大。
拒吸二手烟避免吸二手烟，如果你的配偶有抽烟习惯，最好劝他／她戒烟。吸二手烟可能使你产生支气管炎。你得避免各种烟草烟。即使你不抽烟，暴露在二手烟的环境中，可能使你患支气管炎。
喝水化痰
多喝液体，将痰稀释，以便利咳出。每天4-一6杯液体，效果颇佳。温的液体或白开水最好。避免含咖啡因或酒精的饮料。这类饮料是很好的利尿剂，使你经常排尿，结果反而流失更多水分。
（责任编辑：lily）
