止鼻血的误区
在日常生活中，对鼻出血的止血手法存在一些错误的方法。
仰头 很多鼻出血者，一旦发生流血，就采取仰头动作，认为可以使血液倒流，止住出血。其实鼻出血大部分都是良性的，且几乎都发生在鼻前部。如果抬头的话，血就会流到鼻腔后方、口腔，有的进入胃部引起不适，导致呕吐;有的则可能进入气管甚至肺部，引起剧烈咳嗽，得不偿失。所以，鼻出血后切忌向后仰头。
反复冲洗 有些人鼻出血后的第一反应就是不断用凉水冲洗鼻腔，凉水虽然能起到一定的止血效果，但是反复用凉水清洗，会造成鼻腔内部环境改变，容易引发炎症。
止鼻血的方法
夏季一旦发生鼻出血现象，要采用合理的止血方法，医生给出的科学的止血方法有：
低头举起上肢 当发生鼻出血后，让出血者低头(注意不是仰头)并举起上肢，以增加上腔静脉的回心血量，从而减少鼻腔供血以达到止血目的。
填充鼻腔 用干净的脱脂棉或无菌纱布充填鼻腔止血，如没有脱脂棉也可用手指压迫鼻翼向面骨方向按压5分钟。5分钟后轻轻松开手，如果还在出血，则需要去医院治疗。
拍颈 如果出血量较大，可用凉水拍击颈部。并且在血止住后半个小时避免擤鼻涕或剧烈运动，以免引起反复出血。
鼻出血的预防
夏季，为了防止出现鼻出血现象，我们要在生活中多加注意，需要做到：
1.在干燥季节，对有鼻出血史的患者，家庭应备有金霉素眼药膏，每天可在鼻腔内均匀涂抹，以滋润鼻黏膜。
2.夏季天热，应多喝水，多吃蔬菜，科学合理地安排饮食。注意不吃辛辣、油炸等容易上火的食品，少喝酒，必要时可服用适量的维生素C、维生素A、维生素B2。如果工作环境中有粉尘或刺激性气体，可戴口罩或面具等适当防护。
3.晚间发生鼻呼吸不畅，可用呋麻液润鼻，而千万不能抠挖鼻腔。
（责任编辑：羽昕）
