老年人为何容易跌倒？
陈峥院长指出，跌倒是指患者突发的、不自主的、非故意的体位改变，倒在地上或更低的平面上，《国际疾病分类》第10版将其取名为“跌倒倾向”，是指由老年人或其它不明健康问题引起跌倒的一种疾病状态。就是说老年人跌倒大多数不是意外而是老年综合征的表现。导致老年人跌倒的原因有生理因素、心理因素、环境因素、行为因素、药物因素及疾病因素，其中疾病因素包括：神经系统疾病、骨骼系统疾病、感觉障碍、心血管疾病、血液代谢疾病、精神性疾病、其它慢性疾病等。为此，老年人要定期到医院做健康评估，同时，我们的环境设施也要为老年人提供一些方便。
怎样预防跌倒？
陈峥院长说，在环境方面，我们要达到无障碍，家具摆设要方便老年人行走，地面要防滑，通道应无杂物堆放，浴室、洗手间要装有扶手，楼梯要有明显标示……
陈峥院长强调说，老年人平时要注意采取以下几条预防保健措施：一、增加体力锻炼，在强度和耐力锻炼的基础上，适当进行柔韧性锻炼，增加髋部活动及平衡体操则有助于防止跌倒；二、时常保持旺盛的精神活动可预防跌倒的发生；三、有效控制慢性病的发展，定期到医院做跌倒风险评估，是预防跌倒的重要措施；四、避免使用不适当的药物，凡是能引起跌倒的药物，老年人应慎用。
（责任编辑：羽昕）
