专家提醒：老人不要坐着打盹

时间：2009-12-17 15:58:28 来源：39健康网

 

小编推荐：压抑性欲不利于老人健康

　　然而，白天打盹的交数不宜多，时间也不宜太长，一般白天打盹2～3次，每次10～15分钟，有利于健康。此外，老年人不宜坐着打盹。医学专家指出，老年人坐着在椅子上打盹，醒来后会感到全身疲劳、头晕、腿软、耳鸣、视力模糊，如果马上站立行走，极容易跌倒，发生意外事故。这种现象是脑供血不足引起的，因为坐着打盹时，流入脑部的血液会减少。坐着打盹时，上身容易失去平衡，还会引起腰肌劳损症。坐着打盹入睡后，体温会比醒时低，极易引起感冒，而感冒又易诱发其他疾病。

（责任编辑：mobei）