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每天一杯减肥水,排出肠道垃圾,不长痘,不便秘

时间:2016-12-09 16:47:41 来源:

  其实很多肥胖者瘦不下来,很重要一部分原因是她们生活习惯不良,不注意细节,所以总是错过减肥的最佳时机。胖子通常体内毒素淤积,不能及时排除,导致便秘、浮肿、痘痘、色斑等等健康问题,解决其最简单的方法就是多喝水!

  但是喝什么水能简单且有效的排毒呢?除了平时都要喝很多白开水,还可以加点自己做的柠檬,就会有点味道!喝起来更好!补充维生素C!美白抗衰老!

  用柠檬水开启减肥的新一天

  晨起后以一杯温热柠檬水让你的消化系统醒来,如果你难以接受热柠檬水的味道,试试泡上一杯绿茶然后加入柠檬片。此举可以排毒通便,清除体内毒素,还有美颜护肤的功效。不过今天教大家制作快手柠檬水,超级简单,而且好喝不酸哦~

  食材:柠檬6个、白糖适量

  步骤:

  

  1.柠檬用盐先搓洗一下,然后再洗干净!

  

  2.准备干净无水的空瓶子!最好一定要玻璃瓶子!

  

  3.白糖

  

  4.柠檬,要切掉头尾

  

  5.然后切片,最好都是在两公分左右!不要一块厚一块薄的这样就不均匀,切好以后就可以准备饭放置罐子里面,罐子里面上一层白糖。

  

  6.放在罐子里面一层柠檬,放一层糖,最好错开交叉放。

  

  7.最后把所有柠檬都切好放入罐子里面,上面再盖上一层白糖,盖上盖子,密封放入冰箱。

  8.三天之后,可以开封,可以泡水!也可以做菜用!非常实用又方便!

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