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幼儿吃什么辅食好消化

时间:2017-02-03 14:07:35 来源:

  一般来说,宝宝长到四个月大小时,已经可以适当吃一些辅食了。但是吃什么很重要,因为宝宝刚出生没多久,正处在生长发育的关键时期。稍有不慎,就可能造成不良后果。

  

幼儿吃什么辅食好消化?

  鸡汤南瓜泥

  原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块

  功效:鸡肉富含蛋白质,南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素,其中胡萝卜素含量较丰富。

  做法:

  1、将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。

  2、当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。

  鲜玉米糊

  功效:玉米富含钙、镁、硒、维生素(E、A)、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质,能提高人体免疫力,增强脑细胞活动,健康益智

  原料:新鲜玉米半个

  做法:用刀将玉米粒削下来,搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来,煮成粘稠状即可。

  肉末粥

  原料:新鲜猪肉

  做法:

  1、将肉整块煮烂,取出剁烂成末。

  2、将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。

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