我奶奶一年四季都吃洋葱，凉拌、炒菜甚至做汤，因为经常吃的缘故，我都有点害怕了。奶奶今年91岁，耳不聋，眼不花，平时干活还利索的很，最主要的一点是我奶奶血压、血脂甚至血糖水平都很正常，很稳定，每次体检时医生都夸赞奶奶身体保养的好，这把年龄了血管还是那么好。
你可能会问，洋葱我也经常吃啊，真有那么好的作用么?是的，但前提是经常吃。如果你之前不喜欢吃，从现在开始可以尝试着喜欢上它。下文做了具体介绍，天天养生网小编带大家一起来看看。
杀菌消炎，预防感冒
洋葱含有较强的杀菌功能，可杀灭金黄色葡萄球菌、白喉杆菌。再加上，洋葱辛辣刺激性强，有发散风寒的作用，如果生吃的话，可有助于预防感冒。
洋葱虽好但也需要注意食物相克，不能和蜂蜜、海带、鱼、虾同食，会对健康不利，引起眼睛不适或者产生结石等。
洋葱可以当做调味品来做菜，不但饭菜更香，饮食还更健康。洋葱的做法非常多，不管是凉拌、煎炒还是蒸煮，都适合。若想身体保养的好，任何食疗方法都不是一早一夕立即就能见到效果的，希望看过此文的朋友们，不要断章取义，吃几次就妄想身体达到什么样的目的，显然有点不大可能。养生的精髓就在于养，日常保养、长期保养，只有长期吃洋葱才能达到很好的养生效果哦。
（责任编辑：落叶）
