洗脸，是大家每天都会做的事情之一，也是保养皮肤的第一步。
可是，从小到大洗了这么多年，你真的洗对了吗?
有人说，热水洗脸好，洗得干净!有人说，冷水洗脸好，皮肤紧致!
到底怎么洗脸才科学呢?其实，洗脸要按肤质来!
我们的皮肤主要分五个类型：油性、中性、干性、混合性和敏感性。
除了敏感性指的是受到一点小刺激就容易过敏之外，其余 4 个都是按皮脂分泌多少来区分的。
怎么判断自身的肤质呢?通过洗脸就可以。
洗完清水脸后，别抹任何东西，然后感受紧绷感多久才会消失：
20 分钟内消失，即为油性皮肤;
20～40 分钟消失，中性皮肤;
40 分钟以上才能消失的，那就是干性皮肤了。
而部分人存在额、鼻部为油性，其余部位为中性或干性的情况，这就属于混合性皮肤。
到底热水洗脸好还是冷水洗脸好呢?
干性皮肤
别用热水，自身的皮肤本来就分泌不出来多少油脂，洗太干净，皮肤容易干燥脱屑，反而不好，用冷水就好。
有油脂溢出的皮肤
如果你脸部的皮肤油脂溢出，那么就选用 38～40 ℃ 左右的热水。
比皮表温度稍高但不会觉得烫，把混合了灰尘和嗜油细菌的油脂统统洗掉，以绝后患。
过敏性皮肤
如果你的脸经常过敏发红，或者刚刚晒了大太阳、用了不合适的化妆品，有点辣，就用 36～37 ℃ 左右的温水。
这个温度与人体皮肤表面温度基本一致，可以避免对敏感性的皮肤再造成冷热刺激。
解决了热水、冷水的问题，我们接着来看看洗脸的工具，到底是直接用手洗好，还是用毛巾洗更科学呢?
用手洗脸好，还是用毛巾洗脸好?
也许你会说，选哪个关系不大吧，还是个人习惯居多。
其实，用手还是用毛巾，还是得看你的皮肤角质层状况!
因为，毛巾的表面肯定和手部皮肤不同，会增加摩擦力，这样清洁起来能力更强。
角质层较厚、皮肤健康
如果是角质层比较厚、皮肤健康的人，用手或者用毛巾应该区别不大。
油性皮肤
如果本身就是油性皮肤，脸上又是油又是灰，那么肯定是用毛巾轻轻擦洗去污能力更强。
角质层偏薄，皮肤敏感
如果角质层偏薄，皮肤敏感，拿毛巾搓可能破坏角质层，就得不偿失了。
洗脸方法上还需要注意些什么呢?
无论哪种肤质，洗脸时都要注意以下几点：
不宜用肥皂洗脸
肥皂偏碱性，不但破坏皮脂膜这层保护膜，还会刺激皮脂腺过多“产油”，导致“越洗越油”。
使洁面乳充分起沫
不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。
流水冲脸不能省
冲洗脸部洗面奶时，一定要先将手洗净，拧开水龙头，用双手当碗接水冲脸，这样做最科学。
（责任编辑：落叶）
