听说春节刚过的你，发愁的不仅有体重秤上直线上升的数字，还有劳累过度，疲惫不堪的胃。初七刚刚上班，你长出一口气，暗想总算是逃过一劫，可以安心减肥，规律吃饭了吧。且慢，你高兴的太早了，还有元宵节没过呢!要知道，出了正月十五，这个年才算是真的结束了!面对这最后一“战”，你的胃准备好了吗?别急，还有三天时间，下面，请收下小编为你双手送上的元宵节“保胃小贴士”吧～!
1、早饭不能忘
终于不用上班的你，是否和小编一样，假期从下午开始呢?殊不知，你的胃就是被你这样骄傲放纵的作息搞坏的。如果中午起床，错过了早饭，和上一顿进食的时间就相差了至少12个小时，此刻的胃部，已经是饥肠辘辘的状态了。此时一顿丰盛的午餐当前，不吃多才怪!
2、饭前喝点汤，细嚼慢咽
好吧，就算你错过了早餐，还有办法拯救的。面对一顿丰盛的元宵节团圆饭，你该怎么做才能不吃撑呢?饭前先来口汤吧!这样可以缓解一下饥肠辘辘的感觉，降低你急于进食的迫切情绪。
平复了情绪，终于正式开吃了!此刻，请切记，细嚼慢咽，口腔对食物进行充分研磨，有助于唾液与食物的充分接触并初步的消化，从而分担胃部的压力。此外，由于从进食，到血糖升高，需要一段时间，血糖升高，大脑才能收到“吃饱了”的信号。而慢慢的进食，恰恰可以等待“跑的慢”的饱腹感信号。这样的好处是，胃部的负担小了，你的体重负担也小啦!
3、饭后百步走
好吧，可能仍然有人一不小心吃多了。没关系，那么现在，别坐着了，站起来，缓慢的走一走，胃胀的感觉可以慢慢缓解。切记，刚刚吃饱不要剧烈运动，正常的散步即可。不嫌麻烦的同学，下楼倒个垃圾，帮长辈买个菜也是极好的。
4、嚼一嚼江中牌健胃消食片
最后，针对实在懒得动的朋友，小编只能为你奉上“终极绝招”：江中牌健胃消食片!作为一个真·吃货，小编每天不是在吃饭就是在去吃饭的路上，江中牌健胃消食片可以算是每日必备良药了。你可能会觉得，既然是药，常吃不会对身体有影响吗?小编想说，江中牌健胃消食片，真的超级放心的!首先，从配方看，江中牌健胃消食片含有：山楂、麦芽、陈皮、山药等。这些材料既是药材，也是食材，山楂、麦芽消食化积，主治消化不良、不思饮食、脘腹胀闷等症;陈皮行气导滞，具有运脾健胃之功效。而作为食物，山药、山楂，相信大家一定不会陌生呢!除了成分放心，江中牌健胃消食片还有一个十分讨喜的特征，就是：超级好吃。酸酸甜甜的口感，好吃的根本不像药。
以上便是元宵节“保胃小贴士”啦!其实这个小贴士也适用于所有节日哦!最后小编预祝大家以后的每个节日都是既不辜负美食，又兼顾养胃的健康节!
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