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萝卜丝鲫鱼汤的做法有哪些

时间:2017-04-06 16:07:24   来源:大众养生网

  萝卜丝鲫鱼汤,不仅营养美味,同时对身体保健也可以达到很好的效果,本身鲫鱼的营养价值就很高,还可以帮助我们顺气开胃,清淡润口,而关于萝卜丝鲫鱼汤的做法,有以下这两种。

  方法一

  材料:

  鲫鱼2条(约500克),白萝卜300克,香葱2棵,生姜1小块,

  调料:

  食用油25克,料酒1/2大匙,精盐2小匙,味精1小匙,

  做法:

  1.鲫鱼宰杀洗净,在鱼身两面各划5刀,

  2.白萝卜去皮洗净,切细丝,

  3.香葱洗净切段,

  4.生姜洗净切片,

  5.锅内倒油,烧热,把鲫鱼煎至两面略呈黄褐色,倒入适量水、鲜肉丝、香葱段、生姜片、白萝卜丝及料酒,用小火煮至水开后再煮10分钟,放入精盐、味精,取出葱段即可。

  特点:

  顺气开胃,清淡润口。

  厨师一点通:

  最好先把白萝卜丝放入开水中烫一下,以去掉辛辣味。

  方法二

  主料:鲫鱼1条白萝卜半个木耳少许

  制作步骤:

  1、新鲜鲫鱼清洗干净,去掉鱼肚子里面的黑膜;

  2、在鱼身两边各划两刀,干木耳泡发,萝卜切丝备用;

  3、洗好的鲫鱼擦干水分,然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄

  4、鱼煎好后,在锅里加入凉水没过鱼(一定要下凉水,才能煮出非常奶白的鱼汤);

  5、加入葱和姜煮至沸腾。水初沸时,加入木耳和萝卜丝

  6、盖上锅盖,中小火慢炖20分钟这样,炖至汤色奶白,加盐即可。

  小贴士:

  在煎鱼的时候,用生姜在锅里涂一下可以防止沾锅。


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(责任编辑:xiaohui)

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