吃五谷杂粮的好处有哪些?五谷杂粮，是养生人士的最爱，因为吃杂粮的好处有很多，日常养生吃些五谷杂粮对身体特别好，不仅能补充所需营养，还能预防疾病，让身体更健康，所以千万别小看那...[详细]

俯卧撑是男性锻炼肌肉最常见的运动方法。窄距俯卧撑锻炼臂力。宽距俯卧撑锻炼胸大...[详细]

吃葱可以降血压吗?很多人都不爱吃葱，殊不知，它不仅可以用来做调料，还是治病的良药。《名医别录》有记载：葱可除肝中邪气，安中，利五脏，杀百药毒。 下面就来盘点一下葱都有哪些好处 1...[详细]

让自己成为一个肌肉男，是很多男性朋友们的梦想。那么想要这种安全感，我们应该怎么做呢?一起来看看增加肌肉的窍门吧。 提高蛋白质摄入量 低碳水化合物饮食要求按照体重比例来限制碳水化...[详细]

通讯员 李珊 莫禹凡 金陵晚报记者 程晓 进入春季，气温变化无常，人体的生理机能及新陈代谢进入极度紊乱状态，这时人体的免疫力和抵抗力降低。记者日前从南京市中医院老年病科了解到，这...[详细]

新华社柏林2月20日电 近年来，巴西等美洲国家频发新生儿小头症。科学界已证实寨卡病毒感染与小头症发病存在关联，却不清楚病毒怎样影响胎儿脑部发育。德国研究人员日前表示，他们已经找到...[详细]

红糖水煮鸡蛋的做法非常的简单，但是红糖煮鸡蛋可不仅仅是糖水这么简单，红糖煮鸡蛋可是一道药膳，它有着非常高的营养价值和很好的养生保健的功效。那么红糖水煮鸡蛋到底有什么好处，如何...[详细]

然而正值春季，万物欣荣，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，也是各种病菌繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。春季如何提高人体免疫力?此时合理的食用药膳可以提高人体免疫力，预防...[详细]

中新网西宁1月17日电 (孙睿)青海省人力资源社会保障厅厅长杨颐17日透露，2017年，青海将全面启动跨省异地就医住院费用直接结算工作，建成青海省内不同统筹地区的直接结算平台。 杨颐向中...[详细]

水润性感的嘟嘟唇，总是能够轻易吸引男人的目光，可见，一张俏丽粉嫩的小嘴儿能够为你的整体魅力形象加分不少。美眉们千万别只顾着那张小脸蛋儿了，唇部的基本保养也绝对不能少，如何让唇...[详细]

据了解，随着二胎的全面开放，今明两年将迎生育高峰。那么高龄产妇有哪些注意事项呢? 一年间多出生100余万人，产科床位紧俏 2016年出生人口预计超过1750万，大致相当于2000年前后的出生人...[详细]

柠檬对于促进新陈代谢、延缓衰老现象，以及增强身体之抵御能力是有效显著的功效。除了强身健体的功效外，柠檬更是一种美容价值非常之高的食物，美白的疗效相当显著，而且，其独特的果酸成...[详细]

冬天泡脚好处真多 寒冬，体质较弱和患有慢性病的人可采用中草药泡脚，既保健又驱寒。主要原因是人体的血气供应不足。因此，冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果，既温暖全身，还对睡眠有...[详细]

女人最烦恼的莫过于脸部的皮肤问题了，美白祛斑怎么做才好呢?银耳既能食用，也能用来做美容原料。下面就一起来看下，银耳怎么用。 银耳一直是人们津津乐道的美容佳品，又被称为女人的燕窝...[详细]

很多女性都有这样的感受冬季洗完脸之后总是感觉脸上紧绷绷的，很不舒服，不知道大家是否知道干洗脸?从美容护肤的角度分析，干洗脸的好处有很多。干洗脸虽然是小动作，但是可以让人面肤润...[详细]

女性经期吃什么好?经期是女性特有的一个时期，不少人还会出现痛经的状况。那女性在经期的时候吃什么比较好呢?下面小编来给大家讲讲女性经期吃什么好，它们帮你缓解经期症状! 1：小鸡炖土...[详细]

糖尿病患者要注意身体保健，日常饮食中控制血糖摄入量，那么糖尿病人能喝牛奶吗?平常饮食注意什么? 糖尿病人能喝牛奶吗，大家对于这样的疾病应该都是很熟悉的吧，特别是现在的人的饮食习...[详细]

上班族白领们工作很容易疲劳，精神不好就很容易出现工作上的问题，影响工作效率，那么如何很好的缓解疲劳呢?哪些动作可以迅速缓解疲劳呢? 如果前一天晚上熬夜或没睡好，第二天上班就会哈...[详细]

冬季之所以比夏季更容易便秘，是因为不同季节之间存在气温差，食物进入人体后的变化也有所不同。冬季为了耐寒，人体需要食物更多地转换为能量，以保持正常的体温，此时，人体会调整成为容...[详细]

冬季，天气变化反复无常，是胃病的多发季节。胃对对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。如何打好护胃战至关重要。胃病患者应注意保暖、保持心情愉...[详细]

大葱是日常生活中常见的食材，同时也是一味具有众多祛病养生功效的中药。好处6：舒张血管 大葱富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用，可防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵...[详细]

宝宝 你的健康成长，是粑粑麻麻最大的心愿! 小闪深切的体会到 养大一个孩子是真真切切的不容易 一年四季中，每个季节都有侵害宝宝的病菌 我们家长能做的就是防患于未然 当然，再精心的呵...[详细]