常常对电脑的人眼睛的损耗特别大,而眼睛又是人类的灵魂之窗,因此我们必须要好好爱惜自己的眼睛,不要以为护眼是一件很麻烦的事,其实养护你的眼睛也可以很简单哦!每天经常做,你的眼睛不但能消除疲劳也能让你的眼睛明亮过人。
一、喝一杯杞菊决明子茶
杞菊决明子茶:预防近视、防治眼疾。
配料:决明子、菊花和宁夏枸杞根据自己的口味感觉适量添加即可。
二、电脑族的提高抗压方法 人脑里有一种传递快乐信息的神经传递介质,血清素,负责传递快乐和正面的信息,每天对着电脑,脑子里信息传递过多,血清素便被消耗过多,产生忧郁,紧张的心情,引致睡眠变差。每天在电恼旁喝绿荼,因绿荼含胺基丁酸,亦可起镇定中枢神经,减少焦虑的作用。
>>>更多健康资讯请点击健康频道
精彩推荐:哮喘家庭保健注意方法 白领流行腰肌劳损职业病 电脑族做五禽戏改善亚健康 女人打胎后不可碰的食品 办公室先生一日养生法 办公室里吃饭不利健康
(责任编辑:star)