剃须是每个成年男性都要做的事情，因为留胡须对身体的健康有危害。那么有哪些危害呢?
国外的一些科研机构和科学家用物理和化学方法对留胡子的人所吸进体内的空气进行分析认定：通过胡子“过滤”后的空气，含有十几种对人体健康有害的物质，其中含有苯酚、苯、甲苯、氨、硫化氢、丙酮等等。
在空气中，有害物质含有量的污染单位，称之为“极限允许浓度”。留有一般胡须的人吸入空气时，污染单位为4.2极限允许浓度，而清洁的空气是大大低于这一浓度的。对于一个留有满嘴大胡子的人来说，其吸入空气时的污染单位竟高达7.2极限允许浓度。
既蓄留胡须，又爱好吸烟的人，其吸入空气的污染程度更加惊人：留有一般胡须者吸人空气时的污染单位达到24.7极限允许浓度;蓄留有满嘴大胡子的人吸人空气的污染单位则高达49.3极限允许浓度。这是因为烟在燃烧时几乎要放出200多种有害物质。
留胡须除了污染吸入的空气以外，还会给饮食带来不便，往往会在胡须上沾染汤水或饭粒。因此，从人的卫生保健角度讲，还是不留胡须为好。
如何剃胡须
1、如果你留的是络腮胡的话，就要先用剪刀或推刀修剪一下头发，电推刀最好。
2、用去角质的洗面奶清洗脸部。一些人喜欢用热水洗，的确，热度和水分会帮助软化胡须，打开毛孔。然而要注意水温不要太热，水温过热的话会让皮肤松弛，反而会加速水分流失。
3、在洗好脸之前要准备好剃须装备，这样就可以在胡须变干、毛孔关闭之前开始剃须了。如果你用的是一次性的剃须刀，那就把它丢到冷水盆里浸泡一下(热水会让剃须刀膨胀，变钝)。
4、
在涂剃须膏前，先滴几滴剃须油到手掌上，然后擦到胡须上，这会让剃刀更贴肤，剃得更顺滑，避免刺痛和灼痛感。
5、用刷子将剃须膏涂到脸上，刷子会帮助软化胡须，还会一定程度给皮肤去角质(详见警告部分)。在剃须时，它还有助于让胡须浮在刀片上。如果你的剃须膏、啫喱或泡沫恰好不够了，可以用护发素或者专业的剃须油代替。涂过润滑油，待一段时间效果更好。但不要用块状的肥皂，因为它会在刀片上留有残渣，即使是不锈钢刀片，最终也会因此锈蚀。但紧急时，洗手液勉强可以救急，因为洗手液的配方和块状皂是有差别的。
6、选择合适的刀片。应该选择特制的刀片，但也要考虑到胡须的粗糙度、肤质、适合的剃须方式及其他细节因素。对于胡须特别重，又是敏感肤质的男性推荐多刀片的剃须刀(2，3，4，5)。
7、从一侧的胡须开始刮起，一点点地刮，慢慢过渡到另一侧，这样就不会有地方没有刮到了。从上往下刮，每一下要轻要短，顺着皮肤的纹理来，尽量让刀片与皮肤平行，这样比较容易刮。另一只手记得要帮忙拉紧皮肤。还要适时清理剃须刀，以防剃须刀被胡渣堵住。清洗的时候将剃须刀放进装水的容器里打转，然后在容器边敲一敲，将剃须刀里的胡渣敲出来。按从上到下的顺序把整张脸刮干净。
8、用温水清洗面部，然后用手指检查看看还有哪里没有刮干净。要注意见到鬓角、嘴周围以及鼻孔附近。在没有刮干净的地方涂上剃须膏，然后用剃须刀从各个不同的角度刮一刮(可以纵向穿过肌肤纹理)，但不要逆着纹理来(详见小提示和警告部分)。要格外注意脖子和下巴附近的胡须，因为这里的胡须生长方向各异，单纯地上下刮很有可能刮不干净。
9、用冷水清洗面部，并用干净的毛巾拍干脸上的水分，然后擦一些不含酒精的乳液。芦荟和茶树油可以防止皮肤干涩以及剃须伤害。但值得注意的是，使用的茶树油的浓度一定要非常低，因为茶树油本身对刚剃过须的皮肤有一定的刺激性。
10、剃须过后将面部浸到冷水中，以舒缓在剃须过程中造成的小伤口，冷水有助于伤口止血和愈合，在此基础上海可以涂一些金缕梅药膏。如果伤口还在流血的话，还可以加几片卫生纸止血。
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