有很多人听说过阴阳水或者喝过所谓的阴阳水,但你喝的阴阳水并不一定是传统中医中的“阴阳水”,并且没有减肥瘦身的功效。
其一 中医典籍中阴阳水
明·李时珍 《本草纲目·水·生熟汤》:“以新汲水百沸汤合一盏和匀,故曰生熟。今人谓之阴阳水。”翻译过来就是把从井里打上来的水和煮沸的开水混合,这才是阴阳水。
这种水的作用是调和中焦阻塞,促进食物消化,治疗胸中多痰,头痛不欲食,及饮酒则瘀阻痰。使用时里面一般放些盐。凡是因痰疟(较重型疟疾)和有毒的食物,使痰或食物陈列在腹中使人吐泻的,可以取盐投入阴阳水中,喝1、2升,使其吐痰和积食,便愈。凡是霍乱和呕吐不能进药,病情危急的,先喝几口阴阳水可以使人安定。
其二 民间偏方中的阴阳水
民间一般把凉水和开水混到一起,就成为阴阳水。讲究一点的把隔夜放过的凉水和当时烧开的水混合,放到一起成为阴阳水。据坊间传闻说宋美龄定期用阴阳水为肠道排毒,以达到美容效果。这种方法没有确定的科学依据,且肠道经常进行所谓排毒有可能导致肠功能紊乱,不建议大家这样做。
一些偏方中还说阴阳水还能治疗结石,就如我有一次腹部疼痛,窜来窜去那种,到医院说是肾结石,当时要超声波把结石震碎然后排除,后来有位大夫看了一下我的情况,认为我的结石很小,就弄了一杯阴阳水给我(凉白开+开水),几分钟后我肚子里发出声响,去了几次厕所,肾结石就好了。(ps:我的肾结石原因就是久坐,不运动以及喝水较少)So,我不敢断言阴阳水能不能治疗肾结石,但大家有是症状和我类似时可以尝试一下阴阳水(凉白开+开水),别用桶装的矿泉水作为“阴水”,容易引起肠道感染。
其三 现代所谓阴阳水
一些健康类节目或网上信息传阴阳水能减肥,其阴阳水制作说的不慎明白,导致有人把桶装的凉水和热水(还不是开水)混到一起作为阴阳水来减肥,这有两个误区:1 这样做的水不是阴阳水,并且里面存在对人体有害的菌类,引起人腹泻;2 就算是真正的阴阳水也不能减肥,只是在人体有些微恙如胸中感觉有痰时作为缓解。排便并不等于减肥,喝多了所谓阴阳水导致的腹泻还有可能引起头晕等身体不适。
建议
要制作阴阳水用“其一”和“其二”中两类方法,“其三”千万不要用。且一般人不宜长期饮用阴阳水,减肥人士也不要妄图靠阴阳水减去脂肪,老老实实调整饮食,加强锻炼才是正路。
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