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产后祛斑吃什么好

时间:2012-04-18 13:34:30 来源:互联网

  产后祛斑吃什么好?产后脸上长斑是很正常的现象,荷尔蒙分泌的变化和不断增加的疲劳会让许多准妈咪长痘痘、肌肤暗沉。那么,产后祛斑吃什么好呢,下面来看看专家对此的介绍:

  (1)猪蹄、猪皮含大量胶原蛋白,是皮肤细胞生长的主要原料,还可增加皮肤积水,使之细嫩丰满,减少皮肤干燥。

  (2)冬瓜子、丝瓜含多酵素,可分解黑色素,使皮肤变白,丝瓜还含激素活性物质。

  (3)西红柿含丰富的谷胱甘肽,可抑制酰氨酸酶添活性,有利于沉着色素的减退。

  (4)黑芝麻、松子仁含丰富的维生素E,可防止皮肤脂质氧化。

  (5)富含维生素C的蔬菜和水果如菜花、青辣椒、猕猴桃、大枣、山楂、柠檬、柑橘等。

  (6)柿饼甘寒,润心肺,使气血运行畅通,黄褐斑不生。

  经常食用以上食物,除美肤、消除黄褐斑以外,对产妇的产后的健康也有一定的作用。

(责任编辑:wangfang)