母乳喂养宝宝的妈妈是不是担心自己的奶不够宝宝吃？你是不是搞不懂这个只会哭的小家伙到底吃饱了没有？看了我们教你的观察法，你就不会那么焦虑了。
宝宝出生后，就开始张着小嘴嗷嗷待哺了。可是，母乳喂养的新妈妈因为看不见宝宝究竟吃了多少奶，总怀疑自己的奶水不足，宝宝没吃饱。因此，怎样通过观察判断宝宝是否吃饱了，是需要新妈妈尽快掌握的。
宝宝吃饱了的4个信号
1。每天要吃8～12次母乳，每次吃完母乳后，妈妈至少有一侧乳房已排空。
2。在吃母乳时，宝宝会发出有节律的吸吮声，并伴有听得见的吞咽声音。
3。在宝宝出生后的头两天，至少排尿1～2次。如果宝宝出现粉红色结晶尿，这种尿应该在出生后第3天就能消失。从出生后第3天开始，每24小时排尿达到6～8次。
4。每24小时至少排便3～4次，每次大便多于1大汤匙。出生第3天后，每天可排软黄便达4（量多）～10（量少）次。
宝宝没吃饱的9个信号
1。出生3天后，每24小时排尿少于6次。
2。出生3天后，仍然排黑色、绿色或棕色大便。
3。出生后4天～4周，每天排便次数少于3～4次。
4。母乳喂养次数在24小时内少于8次。或者虽然喂养次数不少，但宝宝总是哭闹和不安。
5。宝宝表现得异常“乖”，极少哭闹，连续睡眠超过4～6小时。
6。虽然妈妈的乳房能分泌母乳，但宝宝在吸吮时听不到吞咽的声音。
7。宝宝出生5天后，乳房仍不能很轻松地挤出乳汁。
8。大多数时候，宝宝在吃奶时，妈妈都会感觉到乳头疼痛，而且乳头充血明显（喂养前乳头较硬，喂养后也不变软）。
9。出生5天后，宝宝每天体重增长少于15～30克，生后10天，宝宝的体重还不能恢复到出生时的水平。
特别提醒：
不要一哭就喂
宝宝一出生，就有了各种各样的需求，但表达各种需求的唯一方式就是哭。有些新妈妈认为宝宝一哭就是饿了，赶紧喂奶。其实，很多时候，宝宝是因为尿布湿了、需要爱抚、困了或不舒服而哭的。要先搞清楚宝宝究竟为什么哭，不能一哭就喂，否则很容易造成喂养过度。
给乳房足够的刺激
宝宝出生24小时后，最好每隔2～3小时进行母乳喂养一次。否则，妈妈的乳房得不到足够的刺激，会影响乳汁的分泌。
（责任编辑：羽昕）
