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夏季如何预防宝宝上火

时间:2009-06-20 16:19:20 来源:互联网

 

  过来妈推荐方法:

  1. 培养孩子良好的进食习惯,不挑食、不偏食。

  2. 在饮食方面,多给孩子吃一些绿色蔬菜。如:卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动,使大便顺畅。

  3. 平时多注意控制孩子的零食,不购买或给孩子少吃易“上火”的食物。比如:油炸、烧烤食物等。尽量少喝甜度高的饮料,最好喝白开水。

  4. 多给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,还有就是有一种叫“金银花露”的药,一般药店都有的卖,也很便宜,口味甜甜的,小孩一般都爱喝。

  5. 如果有轻微“上火”现象,平时可以多给孩子吃些梨,或者把梨煮后喝些梨水,对“上火”很有效。

  6. 让宝贝养成良好的排便习惯。每日定时排便1-2次。如果孩子大便很干燥,就给他服一些导赤丸或其他一些解毒“去火”的中药,解决便秘的问题。

  7. 每天早上起床后,可以先让他喝一杯凉开水,冬季喝温开水,再给宝贝吃早饭。空腹喝水的好处是:因为空腹,水在胃中停留的时间短,很快到达小肠,被吸收进入血液,使血液得到稀释,循环增快,从而加快器官的新陈代谢,使肝脏的解毒、肾脏的排泄能力增强,对孩子的健康很有利。

  我家宝宝现在上火,我经常给他采一点新鲜的竹芯,熬成水,给他吃,没副作用,一般第二天火就降下来。

(责任编辑:lily)