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如果你的宝宝已经把吃奶与睡觉联系在一起，也不要灰心：任何时候开始教宝宝良好的睡眠习惯都不晚。 下面是一些让宝宝学习自己入睡的方法：
在睡前程序中，把吃奶的时间提前一点儿或减少喂奶时间。
如不把喂奶当成睡前程序的一部分，可在晚上早些时候让他吃奶。
记住：你只需在睡觉时间做这些事情。一旦你的宝宝能够在该睡觉的时候自己入睡，会很快开始在半夜醒来时靠自己重新入睡的。
（责任编辑：Ａｄａ）
