原标题：2个月宝宝如何补钙
虽然宝宝缺钙对身体发育有影响，但过多摄入钙质，还可以使骨质过度钙化，机体骨骼过早成熟，引起小儿长不高、个矮。 因此，给婴儿补钙不能盲目的补，那么2个月宝宝如何补钙?
每个爸爸妈妈都有给宝宝补钙的意识，但是宝宝需要多少钙呢?其实，宝宝对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的。根据中国营养学会2001年修订的推荐每日膳食中钙的供给量，二个月大的宝宝，如果是母乳喂养，每天需要约300毫克的钙，如果是人工喂养的宝宝，每天则需要400毫克的钙哦。
如何判断宝宝是否缺钙?
虽然宝宝缺钙对身体发育有影响，但过多摄入钙质，还可以使骨质过度钙化，机体骨骼过早成熟，引起小儿长不高、个矮。 因此，给婴儿补钙不能盲目的补。那么爸爸妈妈怎么才能判断宝宝是不是缺钙了呢?
1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。
2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。
3、排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因之后，发现宝宝经常出汗。这通常都是宝宝缺钙的表现了。
2个月宝宝如何补钙
通常情况下，母乳喂养的宝宝缺钙情况都不会太严重，预防小儿缺钙的措施是早期添加生理需求量的维生素D。维生素D的来源有两条途径，一是通过日光中的紫外线照射皮肤转化而来，另一条途径是通过摄入食物获得。
宝宝缺钙的原因有以下几个方面：小儿生长发育过快;所需维生素D不足;食物中钙摄入不足;钙吸收不足;疾病影响;胃肠道功能障碍等。
婴儿补钙要根据孩子的具体情况和母亲孕期的情况而定。如果母亲在孕期有腿抽筋、营养素摄入不全面的情况，或小儿是人工喂养、出生后有营养不良的情况，在孩子两个月时就需要补钙，同时要补充适量的维生素D。 如果孩子生长发育良好，没有以上列举的引起缺钙的因素，则不要急着补钙。
预防缺钙，妈妈一定要尽量母乳喂养，宝宝出生后要加强日光照射，如果是夏季，两个月宝宝可开始户外活动，每天1—2次，每次由10分钟逐渐增加至1小时;即使在冬季，只要没有风，早晨9点钟以后也可到室外晒太阳。如果在室内晒太阳，一定要把窗子打开，让阳光直射在孩子的身上，因为玻璃可以阻挡住紫外线的穿透。 可适当地正确补充适量的维生素D，如每日滴服鱼肝油。
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