原标题:【图】孕妇可以吃口香糖吗 三大注意事项为你普及
刚刚怀孕的准妈妈们,早孕的现象比较严重,总感到恶心,于是常常嚼口香糖,这样感觉口气清新点,胃也会感觉舒服一些,可是孕妇可以吃口香糖吗?让我们来看一下吧。
孕妇可以吃口香糖吗?
口香糖中含有多种的添加剂,包含色素、糖分等。而这些成分对于人体都是有害的,因此,建议各位怀孕的女性最好在孕期不要嚼口香糖。 孕妇吃口香糖的危害:
嚼口香糖会增加唾液分泌,长期让口腔处于高代谢状态,分泌太多不必要的唾液对身体实际上是没有什么好处的,而且如果您喜欢在户外嚼,会让胃里灌进很多空气,引起腹胀,很难受;大量嚼食口香糖会损坏您的牙齿,如果是薄荷口味的,经常咀嚼会损坏口腔黏膜;口香糖内含色素等添加剂,影响准妈妈营养的同时对胎儿也没有任何好处;孕妇过多地吃口香糖,吸收的热量就会比较多,而且糖分过多反而会诱发牙齿问题。
孕妈妈适当地使用口香糖来清洁牙齿,但要注意一些糖分高,添加剂多,味道香浓的口香糖别吃。最好是能吃含木糖醇的,孕妇从怀孕到产后如果经常摄取木糖醇,孩子出生后受龋齿菌感染的几率就会降低。
孕期清新口气的方法:
1、清洁下舌苔,有很多的人口腔的气味比较大,不是因为没有刷好牙,而是因为你没有仔细清洁你的舌苔。舌苔不注意清洁,细菌慢慢地在舌头表面堆积,这些细菌经过长时间几乎腐烂,发出难闻的气味。另一方面,舌苔变厚你会觉得吃什么都没有味道,总喜欢吃过辣、过咸的食物,口味越来越重。最后导致口腔内的气味也越来越重。
2、饭后及时漱口,每天吃完饭后用温水或者是淡盐水漱口,不但可以去除口腔内的异味,而且淡盐水具有杀菌的作用。
3、日常注意蔬菜和水果的摄取,这样可以补充维生素C,可以保护牙龈健康、预防口臭的发生。
孕妇吃口香糖注意事项
1、孕妇嚼口香糖要适度,感到咀嚼肌疲劳或口干时,应该停止咀嚼,餐后咀嚼时间不超过半个小时,过度咀嚼会使咀嚼肌紧张而导致夜磨牙或睡眠不好。
2、口香糖不能代替刷牙,口香糖只能清洁牙面和部分牙龈,对牙缝里的食物残渣不能有效清除,因此每天的刷牙工作也不可怠慢。
3、口香糖的主要原料是合成或天然橡胶,属于不可消化物质,不小心咽到肚子里,会随着肠胃的运动排出体外,一般不会对身体造成危害,但孕妇如果出现不适,必须及时到医院检查。
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