原标题：孕妇吃巧克力好吗
巧克力是许多人喜欢的食物，但是美味的巧克力经常被人们看做是垃圾食品，其实它和垃圾食品完全不同哦，巧克力的营养成分很丰富，而且吃些巧克力还能帮助增加愉快的情绪，这都是经过科学验证的，那么问题就来了，孕妇能不能吃巧克力呢?我们都知道，孕期的饮食是要特别注意的，不少准妈妈都小心翼翼，对于巧克力能不能吃一定很疑惑!快来看看妈网百科的解答吧。
孕妇吃巧克力好吗
孕妇是可以吃巧克力的，很多人说孕妇吃巧克力会流产，但其实是很小的概率，而且也是指在超大量食用巧克力的情况下。其实世人对巧克力的误解太深了，总以为巧克力是一种垃圾食品，其实巧克力的营养价值很高呢，它其中含有很多我们人体发育所必需的营养物质，在100克黑巧克力中，除蛋白质、脂类及碳水化合物外，含有约2克矿物质、维生素及其他，主要包括：钾400mg、镁300mg、磷280mg、钙100mg、铁3mg、可可碱500mg、咖啡因约70mg及维生素b1、b2、b5、b6及e等，这些可是在垃圾食品中获取不到的。
但是孕妇还是要少吃巧克力，因为巧克力中含有咖啡因，它是会对孕妈妈有所影响的，每块标准大小的巧克力内含有50毫克咖啡因，而当孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因就可能会导致孕妇流产，胎儿体重出现下降。总之，准妈妈可以适当吃些巧克力，但是不要大量食用就行了。
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