看指甲的质地：
如果孕妇的指甲发黄，很容易折断，做家务的时候轻轻碰撞一下，指甲就会整片整片地往下掉，那就要警惕有没有妊娠期糖尿病了。妊娠期糖尿病将危及大人和胎儿健康，普通人患糖尿病的明显症状是三多一少，多饮、多食、多尿和消瘦，孕妇却没有什么明显症状，不易发现，通常要靠抽血筛查和做糖耐量试验。
妊娠期糖尿病指甲改善：控制饮食、少吃甜食。
看指甲的表面：
如果孕妇的指甲上出现凹痕，那么她缺钙就比较严重了。钙可以像母亲一样抚慰我们，也像镇静剂一样使人放松。钙质有助于神经刺激的传达，当钙质不足时，神经就会变得紧张，使人开始闹别扭。另外，如果孕期摄钙不足会造成肌肉痉挛、抽筋，骨头酸痛，还可导致孕妇骨质疏松，引起骨软化症。
缺钙指甲改善：
丰富食物种类，均衡饮食结构，其次是选择补钙产品。（食物中含钙量较高的食品包括牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。常见的孕期补钙产品包括：钙尔奇、乐力胶囊等。
准妈指甲保养小TIPS
1、孕期荷尔蒙分泌会促使指甲生长得更快、更坚硬，如果孕妇出现指甲容易劈裂现象，应经常修剪指甲，凡士林的滋润度很好，在清晨和夜晚适量地涂在指甲上，可以起到很好的滋润作用
2、孕妇应避免留长指甲，避免在抓的过程中，因长指甲易藏污纳垢，如不慎抓破皮肤，恐引起续发性感染
3、搞家庭卫生需要接触清洁剂时，要戴上橡胶手套
4、此外，在怀孕期间还应禁止涂指甲油，因指甲的色泽，可隐藏是否有贫血和营养不良等现象，一旦涂上指甲油，就无法辨别。而且在怀孕时，指甲油的色素会影响胎儿的健康。
（责任编辑：白晓安）
