原标题：1岁宝宝缺钙怎么办 一岁宝宝缺钙吃什么
1岁是宝宝成长的关键期，这就要求妈妈们要特别注意宝宝的饮食均衡和全面，要全面的摄取营养才不会造成缺少某种营养素的情况的发生。可是还是有很多宝宝的饮食不均衡的，这就造成了许多1岁宝宝出现了缺钙的现象，那么1岁宝宝缺钙怎么办?一岁宝宝缺钙吃什么呢?和小编一起来看看。
一岁宝宝的健康成长，肯定是少不了钙元素的帮助的。婴儿钙能促进骨骼的合成和增长，如果1岁宝宝缺钙，一定要马上补充钙元素，否则妈妈们也不希望将来自己的孩子长成 的程度。1岁宝宝缺钙怎么办?科学补钙是关键。下面小编就为大家介绍几种饮食补钙和药理补钙的方法，宝宝缺钙的妈妈们不妨参考下吧。
1岁宝宝身体羸弱，补钙也不能乱来。那么1岁宝宝缺钙怎么办呢?饮食补钙就是最好的办法。中医介绍，饮食补钙最为安全和科学，也是补充营养最好的方式，因为饮食中含有我们人体所需的各种维生素和矿物质元素。因此1岁宝宝缺钙怎么办?不妨在食物中适当的加入一些虾皮和豆类，或者让宝宝多喝点鱼汤也是有效方法。
食物中含有钙质元素的很多，1岁宝宝缺钙怎么办?这样就不妨选择一些高钙，宝宝还易吸收的食物来喂养宝宝，食物中的高钙产品都有哪些呢?像牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆都是1岁宝宝身体能够食用的食品了，因此妈妈们应对1岁宝宝缺钙怎么办，最简答的方法就是在宝宝的平常饮食中适量加入以上的哪些东西。
1岁宝宝缺钙也有可能是妈妈们的无心造成的，宝宝才这么大点，怎么忍心让他晒太阳呢，其实这样就是造成1岁宝宝缺钙的本质原因。1岁宝宝缺钙怎么办?应该让宝宝多照射照射太阳，补充维生素D，这样能让宝宝从食物中摄入的钙质被更好的吸收。而且晒太阳不仅能够补充维生素D，本身也是能够补充钙质的。1岁宝宝缺钙怎么办?给宝宝多多分享下和煦的阳光吧!不过一定要记住，不能用玻璃等物品阻隔，这样才能达到脱氢胆固醇转化为维生素D的效果。另外一点不用提醒，妈妈们也知道，炎热的夏季可千万慎重选择时间。
饮食补钙还不能解决问题，那么1岁宝宝缺钙怎么办呢?不妨就为宝宝添加一些药物性钙质，添加药物性钙质一定要注意不同钙质，宝宝的吸收量不同，钙含量也不一样，因此最好在医生的建议下服用。1岁宝宝缺钙怎么办?也可以选择一些鱼肝油，鱼肝油中含有丰富的维生素D，能够更好的促进宝宝对钙质的消化吸收，这也是一种重要的药理性补钙方法。不过一定要注意鱼肝油的用量，鱼肝油不是营养素，所以也不能多补，一天吃1--2个就可以了。1岁宝宝缺钙怎么办?最好是饮食补钙和药理补钙结合起来才好，这样既不会造成宝宝身体的负担，还能使补钙的效果最好。
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