观察宫颈粘液的变化
这一方法不能精确地计算出排卵期，但是通过它你能知道自己是否处在易受孕期。身体准备排卵的时候会分泌出粘液，它能润滑宫颈，从而方便精子与卵子相会。在排卵期之前粘液透明有弹性，呈鸡蛋清状。排卵期之后，粘液通常会变稠，然后慢慢干掉。采集宫颈粘液的时候，可以用卫生纸或是干净的手指轻擦阴道口。
第三步：计算同房的日子。一旦你掌握了自己的生理周期，那就开始行动吧。这可能是整个受孕过程中最容易产生误解的地方。如果在排卵期开始之后才同房，很可能就太晚了。大多数妇产科医生建议在排卵期开始前5天就同房，每天一次或隔天一次，而且在排卵期结束之后继续。因为尽管精子在女性体内能存活3～5天，但是卵子的寿命只有12～24小时。在排卵期前后同房能够增加受孕的几率。
如何掌握同房的次数?一些夫妻担心频繁同房会过度消耗精子。这种担心是多余的，因为健康的睾丸能够不断产生精子，所以每日同房一次是不会有问题的。
采用什么样的体位为最佳?只要是双方觉得舒服的体位就是最好的。
如果没有受孕该怎么办？
如果你不到35岁，而且在经过精确计算后同房了一年仍未怀孕，或者是35岁以上并尝试了6个月仍未受孕的话，你就应该去看大夫了。
（责任编辑：羽昕）
