二、健体益寿的动物性食物
①蜂皇浆。
又叫蜂乳。具有滋补强壮、益肝健脾、止痛解毒之功效，可提高机体抗病能力，降低血糖，促进激素样物质分泌和抗癌作用。
②蜂蜜。
具有补中润燥、清热解毒、强志轻身的功效。它有健身壮体、促进组织修复、调整酸碱平衡的作用，还有抗衰老的功能。
③胎盘。
有益肾填精、补气养血、延年益寿的作用。
④龟。
龟肉，尤其是龟板。有滋阴潜阳、益肾健骨的功效。
⑤鳖。
也称甲鱼。具有滋阴潜阳、散结消痞的功效，有一定的抗癌和长寿作用。此外，还有一些延年益寿的动物性食物，如鹿茸、人乳、酸奶、马奶酒、蚂蚁、牡蛎等。这些食物一般均有益肾填精、补养气血的功效，具有强壮机体、降低血糖、调节内分泌、促进细胞再生和抗癌作用。
（责任编辑：羽昕）
