影视剧里常以一位少妇捂着嘴冲到卫生间作呕吐状来表明其怀孕了。据统计，每4位准妈妈中就有3位在怀孕期间会感到恶心。有时还会呕吐。那么。有什么办法可以击退孕吐这个捣蛋的家伙，让准妈妈轻松度过孕早期呢?
妙招3
格格妈——亲近凉食
经历：怀孕初期，我就想吃点清淡的凉拌菜，特别是晚上，只想吃冷饮。我怀孕时正值秋末，老公强烈反对我的饮食习惯，为这事儿他跟我没少生气。
支招：怀孕初期，胃肠反应剧烈，应避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间才能消化，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。可以试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
妙招4
牛牛妈——试试生姜类食物
经历：我孕吐反应特别严Ⅱ重，后来，有一位朋友让我试试喝点姜汤，这招对我来说还真管用。虽说到怀孕第4个月才慢慢恢复了好胃口，但至少我可以不用吐得翻江倒海了。
支招：把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶吧。姜糖也是不错的选择!
（责任编辑：羽昕）
