学龄期儿童的晚餐食谱

时间：2009-06-12 13:21:08 来源：互联网

  

   四、肉丝米粉

    原 料：

    米粉丝５０克、肉丝１５克、花枝１０克、红葱头２粒、豆包丝１０克、高鹿菜５０克、芹菜末１０克、沙拉油１大匙。盐１/３小匙、味素１/６小匙、太白粉１/２小匙、酱油１/２小匙、油１/２小匙。 rvz亲子资源网

    做 法：

    ① 肉丝拌太白粉、酱油、花枝切丝，加酒、盐、高鹿菜切丝备用。

    ② 米粉丝先用开水烫过。

    ③ 起油锅，炒香上项各料，加４/１碗高汤、调味、入米粉丝煮至汤汁干，淋上少许油即可。

    水果：蕃茄１００克切片。

（责任编辑：白晓安）