父母们最关心的宝宝睡眠问题
编辑：有的网友问，宝宝打呵欠，父母就会觉得宝宝困了，可是哄他睡觉他又开始哭闹，这是为什么呢？一般宝宝要入睡前都会有哪些特征呢？
崔主任：打哈欠有很多因素引起的，可能有时候是犯困，想睡觉；也可能有时候是某种情况下，大脑缺氧也会有打哈欠的情况。如果不说是病理性大脑缺氧的引起的打哈欠，那一般就是犯困的打哈欠。一般小孩子打哈欠都是由于想睡觉。但是他们不能入睡，可能有我们需要注意的其他因素了。可能有些让他们不能入睡的因素存在，比如说外界环境，或者说他大脑皮层某个区域还很兴奋，这种兴奋可能是睡觉前或白天的某种因素还在刺激他。所以碰到这种情况，要注意一下，有没有哪些因素导致他想睡又睡不着。大人一样有这个问题，比如说喝了浓茶，有时候想睡也睡不着。
编辑：如果经常抱宝宝，摇着他睡觉，他会不会产生依赖？他脑部会不会产生震荡等影响？
崔主任：如果你这么做，宝宝又能一觉睡到天亮的话，这就没问题了，不用担心。大约4个月之后，如果他中途醒过来，可能你就要让他自己睡了。你还是可以摇着他睡，作为放松活动的一部分，但要等他很困时放下他，不要等到睡着才放。当放宝宝下床睡觉后，他又醒过来的话，是因为他想知道，所有的东西是不是和他睡着时一样的。所以，如果你边喂他边哄她睡时，他会醒来找你的乳房，这和摇他睡或者放音乐哄他睡是一样的。
至于脑震荡应该是不会的，摇的时候不要摇得太厉害，只能适当的摇。
编辑：现在有些小孩他习惯他一睡醒，就是中午的时间睡醒，他历来都要哭闹一遍，这是说明他没有睡好呢，还是什么呢？
崔主任：需要看情况。如果孩子睡醒时，因为其他的一些干扰而导致他觉醒的话，那他可能会哭闹。一般来说，如果正常的他睡够了自然地觉醒，一般不会怎么哭闹的。除非就说他可能醒来没看到他的家人，没看到他的妈妈，或者醒来的时候觉得哭了但是这时候他的语言表达还不是很好的时候，或者他的尿布湿了，等等这种情况，他用他的哭闹来表达他的意图。
编辑：有的网友说他们宝宝好像白天和黑夜颠倒了该怎么办？
崔主任：要帮助他调整过来。夜晚时，将灯光调暗些，喂他吃东西时缓慢些，尽量使他感到无聊。白天时，确保他在充裕的光线下活动，尽可能使他动个不停。嘈杂点也可以，要和他玩。也就是说，尽量使他感到有趣。
宝宝的年龄越小，在床上度过的时光就越多，妈妈应该为宝宝置办舒服的睡眠用品，创造最好的睡眠条件。
用品1宝宝床
小床的安全性能、舒适程度都直接关系着宝贝的健康成长。通常来说，宝宝床四周护栏的高度应在60cm左右，护栏空隙不应大于6 cm，最好有一侧护栏是活动式的，方便妈妈抱起宝宝或与大床连接。
刚出生的宝宝可以睡在婴儿摇篮里，3个月以后，考虑到宝宝的骨骼发育情况，尽量让宝宝睡小木床，这样有利于骨髂和脊椎的发育。床垫的大小应与床的尺寸大致相同。防止宝宝的手臂、腿部或头部陷入边缘的缝隙中。
用品2被子
纯棉质地：小被子是宝宝保暖的重要物品，被和褥套应选用纯棉面料，给宝宝提供温暖舒适的睡眠空间。
注意保暖：新宝宝体温控制还不成熟，必须格外注意保暖，时常摸摸裸露的皮肤，确定是否要添加或减少被子。
保持清洁：应注意保持被褥清洁，每周最少晾晒2次，每月最少拆洗2—4次。被褥的厚薄应随季节不同及室内的温度变化及时调换。
防止着凉：妈妈晚上要辛苦一点，如果宝宝蹬被，应及时盖上，防止宝宝着凉，也可以选择方便实用的睡袋，既保暖，又能防止宝宝踢被子。
用品3睡衣
先洗再穿：宝宝的皮肤比较稚嫩，贴身穿的小睡衣应该选择质地柔和的纯棉材质，不仅柔软舒适，而且透气性好，吸汗。新买来的衣物和用品要先洗一遍再穿。
穿着宽松：由于宝宝要经常换尿布。睡觉时最好穿容易换尿布的衣物，有时妈妈觉得给宝宝穿得挺多，可宝宝的小手还是凉凉的，这可能是衣服穿得太紧，影响了血液循环，尽可能保持宽松，让宝宝睡得更自由。
（责任编辑：啸天）
