首页|新闻|军事|汽车|游戏|科技|旅游|经济|娱乐|投资|文化|书画

当前位置: 首页 > 育儿 > 喂养 > 幼儿喂养 >

维生素补品 宝宝吃还是不吃

时间:2009-02-24 14:04:01 来源:互联网

  维生素摄取不足的情形

  由于婴儿自出生后,其主要营养与食物来源,以母乳或是婴儿配方奶粉为主。到4~6个月以后,体重已达到出生体重的2倍(约6~7公斤),而每天的总奶量约有1000毫升左右,若是吸吮时间偏短,可能还无法达到这么多的量。

  另外,婴儿在出生6个月后开始长牙,而消化道功能亦逐渐增强,能开始适应其他食物,此时母乳或配方奶这些单一的食物,其无论是在供应量或是营养成分上,已无法满足急速成长的幼儿所需,辅食的介入及供应已是不可或缺。

  因为我们无法确实掌控幼儿各种营养素的真正摄取量,若是没有多加注意,在食物中含量本来就比较微量的维生素,就有可能会缺乏。像是母乳中维生素 K的含量较低,故新生儿在出生后,会马上注射一剂维生素K做为补充,以有效预防凝血病变。而部分早产儿配方奶粉,因为含有较高量的多元不饱和脂肪酸,容易造成溶血性贫血,若添加维生素E后可有效改善。

  全素食妈妈所分泌的乳汁中所含的维生素B12,大约只有一般饮食妈妈的1/4~1/3的量,若维生素B12长期严重缺乏,会造成贫血及神经退化。另外某些特殊疾病如:吸收不良、慢性胆汁郁积、胆道闭锁、支气管及肺发育不良、早产儿视网膜病变等,也都可能需要额外补充脂溶性维生素。

  依年龄选择剂型

  目前市售的婴幼儿维生素大致可分为滴剂、粉末及锭剂三种,其中因制造厂商的设计考虑不同,使得各项产品营养素及其含量差异极大;其中所含的营养素有的只有单纯的维生素,有的会另外添加矿物质、氨基酸、蔗糖,或是其他非必须营养素等。一般而言,滴剂的每滴剂量大约为一个锭剂剂量的一半,而粉末状的单次食用量差异会较大。

  补充剂在食用时建议依年龄不同选择适合的剂型,像是2岁前尽量选用滴剂或粉末产品;而锭剂体积若是太大必须压碎时,请在要食用前压碎,以减少氧化作用的破坏,每次的添加量或每日的添加次数,应参考产品说明书或是外包装上之详细叙述。

  选购时应注意是否为信誉厂商制造、包装是否完整或有无瑕疵,仔细阅读成分、含量及日期标示、适用年龄等相关信息。

(责任编辑:啸天)