维生素补品 宝宝吃还是不吃

　　材料：原味优酪乳100毫升、营养玉米球数颗、营养滴剂0.5毫升（若使用粉末产品，使用量为单次给予量得一半

　　做法：

　　1 将优酪乳倒入小碗中，再加入营养滴剂搅拌均匀。

　　2 洒上营养玉米球装饰即可食用。

　　适用年龄：1岁以上

　　营养价值：优酪乳中含有丰富的蛋白质及钙质，玉米球可提供碳水化合物，添加营养滴剂，能帮助蛋白质及碳水化合物的代谢。

　　热量：98大卡

　　营养核果粥

　　材料：稀饭250克、熟杏仁3个、熟核桃2个、葡萄干5克、奇异果泥15克、营养滴剂0。5毫升

　　做法：

　　1 将熟杏仁及熟核桃略微压碎。

　　2 将稀饭加入营养滴剂搅拌均匀。

　　3 铺上奇异果泥及葡萄干。

　　4 再洒上熟杏仁及熟核桃末即可食用。

　　适用年龄：10个月以上。

　　营养价值：核桃及杏仁含有丰富的钙质及铁质，水果可以刺激幼儿食欲，再添加营养滴剂更能使营养均衡。

　　热量：171大卡

　　结语

　　总而言之，现代婴幼儿营养的状况多属过剩，小朋友大多不需要再额外补充维生素。然而很多爸妈还是担心小朋友长得不够好，常询问医生该买什么牌子的奶粉比较好？需不需要为宝宝再添加维生素、钙粉、乳酸菌或其他营养剂在牛奶当中？其实爸妈们可能忘记了，最根本的营养，就是在适当的阶段，吃适当而均衡的食物，过与不及都可能危害身体健康。

　　不过，如果评估婴幼儿真有偏食情形或已有病状，也要请教医师慎选维生素，且别忘了加强小朋友的正常饮食。