儿童时期,要是小孩长期处于一种姿势,腿就有可能变形,很多父母都是当时没注意到这个问题,后来才知道后悔。好在小孩子还没有成年的话,还是可以慢慢矫正过来,下面给大家介绍一下小孩X形腿怎么矫正好。
矫正方法一:
挺胸收腹直立,两脚尖并拢向前,然后做下蹲运动,注意脚尖不要分开,以20次为一组,每天做个2~3组。下蹲能最大限度活动下肢,对纠正X形腿是最有效的。
矫正方法二:
两脚分开平行站立,像体育课上的热身运动一样,以脚尖为轴,脚跟向内向外作旋转运动,再以脚跟为轴,脚尖做同样的旋转运动,每次各做20~30下。
矫正方法三:
端正地坐在椅子上,用橡皮筋或者绳子把踝关节捆住,或者膝盖间用力夹一个小东西,这样持续5分钟。就跟有经验的妈妈晚上睡觉会用绳子捆住婴儿的腿一个道理,其实就是在避免腿变形。
矫正方法四:
还有一个方法小孩子应该会很乐于接受,向内侧踢毽子,就像平时玩的那样,注意的是两腿要交替进行。因为X形腿是踝关节外翻,这种运动可以慢慢纠正孩子的腿形。
小孩X形腿怎么矫正?针对病因治疗很关键
生活中小孩X型腿的例子也不少见,这都是一些家长对孩子身体的疏忽造成的,很少的一部分是因为先天的遗传因素。大多数都是因为小儿佝偻病引起的。佝偻病是一种婴幼儿常见营养性疾病。由于维生素D摄入不足,引起体内钙磷代谢紊乱和骨骼发育异常。人工喂养儿,尤其是胎龄 较小的早产儿特别容易发病。早期可出现神经精神症状,如易受惊、爱哭闹、睡眠不安、多汗等。当出现这些症状时,家长就应引起足够的重视,并及时的给于补钙和维生素D。对于0-6岁儿童推荐使用龙牡壮骨颗粒。
龙牡壮骨颗粒是专为0-6岁儿童补钙的儿科药物。作为国家一级中药保护品种,龙牡壮骨颗粒创造了畅销30余年、累积销售百亿袋、健康两代人的奇迹,并被全国佝偻病防治科研协作组列为首推中成药,中国儿童保健中心推荐为最佳小儿补钙、促进钙质吸收药品。0-6岁是小儿成长发育的黄金年龄,1岁以内的钙质补充量又是决定宝宝后天骨骼发育的关键。龙牡壮骨颗粒独特的速溶颗粒剂型和微甜的口感,不仅家长冲调方便,而且十分对宝宝的口味,宝宝都爱喝。
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以上就是“小孩X型腿怎么矫正”的相关介绍。要注意,现在很多肥胖儿童特别容易变“X形腿”,是由于下肢承受了过重的体重。另外,不少妈妈早早地就给孩子用学步车,其实过早学走路也容易让孩子的腿变形,因为孩子下肢力量不够时,这种辅助器具往往会导致孩子的下肢在外力作用下变形,所以妈妈们也要引以为戒。
(责任编辑:阡陌)