母乳也有高钙和低钙之分，只有乳母摄入充足的钙质，才能提供高钙乳汁。
产后补钙，给宝宝提供高钙乳汁！
宝宝出生后，总可以松口气了吧？不！为了宝宝一辈子的健康，你要将补钙坚持到底！你知道吗？母乳也有高钙和低钙之分，只有乳母摄入充足的钙质，才能提供高钙乳汁。英国的Prentice医师报道，在非洲让乳母补充钙制剂，除了每日膳食钙摄入300~400毫克以外，再补充钙制剂1000毫克，为期一年，结果补钙乳母的婴儿发育明显优于未补钙乳母的婴儿[2].未补钙乳母的婴儿可能出现湿疹、夜惊、夜啼、抽筋、佝偻病、出牙迟、龋齿、厌食、好动症等缺钙症状的概率，高于补钙乳母的婴儿。
孕妈咪该如何科学补钙？
孕产妇对钙的需求量达到800-1200毫克/天[3],除去每日膳食的平均摄入量389毫克外，还要额外补钙约400-800毫克[3],平均600毫克，因此要选择钙含量高、又值得信赖的钙制剂。例如，来自美国惠氏的“钙尔奇D600片”,每片含600毫克高浓度钙，并添加维生素D促进钙吸收利用，一天一片，就能满足孕妇每日钙质所需。碳酸钙源安全性高，历经国内外循证医学验证其有效性，是准妈妈补钙的放心选择。
补钙宜早不宜迟，准妈妈们快快行动起来，祝愿每一个宝宝都能平安出生，茁壮成长！
（责任编辑：羽昕）
