如果父母自己挑剔食物，孩子肯定也会拒绝这类食物。如果父母吃素，你怎么能期望孩子吃荤腥？所以，孩子偏食挑食，父母们首先看看自己是不是也如此
◎父母不会调节食物花样
如果父母不注意烹饪方法，不懂得食物的色、香、味、形等多样性，也很容易使孩子形成挑食和偏食的习惯。现代很多年轻父母不会做饭做菜，又怎么能调节好孩子的饮食呢
◎对孩子过于宠爱娇惯
有些孩子到了4、5岁还不会自己吃饭，仍要家长喂着吃。孩子不自己动手吃饭，饭桌上的食物就难以刺激他们的食欲，久而久之，就对食物失去兴趣。学习自己吃饭本身就是培养孩子食欲最好的方法。放手让他们自己去抓去抢着吃，才是最好的做法。
◎没有及早发现孩子有挑食倾向
如果及时发现孩子有挑食倾向，在他没有形成习惯之前，是容易调整过来的。但时间过久，习惯就难以矫正了。
（责任编辑：白晓安）
