疾病有千万种，不生病不知道，一生就是吓一跳，当别人谈及什么病的种种时候还以为离自己很远。特别是有些病对生活的影响很大，而且患病率又很高，往往很多人根本都不在意也不注意，糖尿病就是其中一种。
什么是糖尿病
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病;而高血糖是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，亦或两种兼有引起的。糖尿病是一种可控但是不可根治的慢性病，如果长期置之不理或经治疗都没有得到有效控制，就会引起一系列并发症，如冠心病、双目失明、尿毒症等。
这五类人是高发人群，尤其是第四类
一、四十岁以上的人群比年轻人患糖尿病的几率要大，当到达这个年龄的时候就要引起足够的重视了。
二、特别肥胖、尤其是腰部特别粗的人要打起精神来控制饮食和加以锻炼，否则你光顾甜品蛋糕店，糖尿病就会光顾你。
三、高血压患者。如果本身有高血压，再加上年龄稍高以及肥胖，那就更容易沾上糖尿病。
四、家族有糖尿病病史的人群。1型或2型糖尿病都存在很明显的遗传异质性，在糖尿病患者里约有1/4~1/2的患者家族有糖尿病病史。
五、妊娠生过8斤以上孩子的母亲。这主要与孕妇的饮食还有体内内分泌发生变化有关。
如何降低患糖尿病概率
一、合理控制自己的饮食，尽量避免长期高糖高油脂摄入体内。
二、保持愉悦舒畅的心情状态，工作要注意劳逸结合，避免过度操劳。
三、坚持定期体检，身体出现状况可以第一时间进行调整治疗。
四、每天保持适量的运动，特别是对于提醒稍微肥胖和经常室内工作的朋友。
最后祝您身体健康，离糖尿病可以远远的!
（责任编辑：落叶）
