首页|新闻|军事|汽车|游戏|科技|旅游|经济|娱乐|投资|文化|书画

当前位置: 首页 > 老年 > 老人保健新闻 >

4大中国传统养生法

时间:2009-04-23 11:44:57 来源:互联网

  西洋参

  西洋参治疗用量为3~6克,养生保健用量为1~2克。

  1、中老年人身体虚弱、精神倦怠、四肢无力、食欲不振、失眠多梦、心悸气短等,每日服用西洋参1~2克。

  用法:将市售的西洋参薄片直接放入口中噙化,待无参味时嚼碎吞下;或将西洋参薄片用开水浸泡,代茶饮;也可以将市售西洋参胶囊用温水送服。

  2、气虚血淤型冠心病患者,有胸闷或心前区闷痛、心悸气短、神疲乏力等症状者,每日取西洋参3克、三七粉1克,将西洋参片用清水煎煮40分钟,将药液分为2份,三七粉也分为2份;用西洋参药液冲服三七粉,早晚各1次,并将参片嚼服。有益气补虚,活血化淤的功效。

  3、肺阴亏损的患者,有干咳久治不愈、口燥咽干、气短乏力、消瘦等症状者,每日取西洋参5克、银耳3克、麦冬10克、红枣20枚。将银耳用清水泡发后,去掉杂质;麦冬洗净后,切碎;红枣洗净后,切开,然后将四味药共放入大碗中,加水适量,放入蒸屉中蒸1小时以上,加红糖少许调味,分早、中、晚3次服用,并将西洋参、银耳、红枣吃掉。

  有滋阴润肺,益气生津的功效。

  4、肝肾阴虚不足的患者,有体倦乏力、头晕目眩、腰膝酸软、视物不清等症状者,每日取西洋参3克、枸杞子15克、大枣10枚、大米100克。将枸杞子与大枣洗净,切碎,同西洋参、大米共煮为粥,每晚服。有滋补肝肾,益气补阴的功效。

  5、糖尿病患者,有身体虚弱、腰膝酸软、口燥咽干、口渴多饮等病症者,每日取西洋参5克、枸杞子10克、生地5克、葛根5克。将以上诸药用清水浸泡30分钟后,煎煮3次,合并药液后,代茶饮。有滋补肝肾,生津止渴的功效。

  6.癌症患者放化疗以后体质衰弱、食欲不振、五心烦热、口燥咽干等,每日取西洋参5克、黄芪20克、麦冬10克、香菇10克、大枣10枚、鸡肉100克。将以上诸药及鸡肉共煮1小时,食肉喝汤。有益气养阴、生津止渴的功效。

(责任编辑:羽昕)