对策篇
空巢征候群是一个社会现象，据本市民政部门最新统计，本市60岁以上的老人已近242万，其中，“空巢老人”家庭达22万户，占老年人家庭的35%左右。而上海老龄化的趋势还在不断上升，对空巢老人的关注，就需要社会各方携手，同时，也需要老人自己的积极调整。
父母：做一个“成功老人”
日前，社会上关于“成功老人”的报道成为热门话题。张海音表示，空巢老人与其坐待别人拯救，不如发挥自己的主动性，为自己安排合适的、具有创造性的社会活动，例如在居委会做志愿者、学习一门特长等，在发挥余热的过程中，他们的情绪也会走向良性循环，有助于克服老年抑郁，提高自身的免疫能力。
子女：定期和父母联系
在中国，老年公寓、养老院等老年福利机构还没完全普及开来，除了收费问题外，传统的“不孝”观念也是限制它发展的原因。张海音表示，在经济许可得情况下，送老人去养老院，并不意味着你就是“逆子”，也不表示就切断和老人的一切联系，你可以常去看望、定期联系，遇到节假日把老人接回来，这样双方都没有负担，处理得游刃有余。对老人来说，和许多同龄人共处一室，有助于缓解孤独感。
社会：完善社会支持系统
值得欣慰的是，在对空巢老人的帮助与护理方面，本市已经作出了许多努力，杨浦区1000名青年志愿者参与“朝阳为夕阳”工程，杨浦精神卫生中心开通了免费咨询热线，而八五医院漕河泾分院的痔科医务志愿者常常为空巢老人义务出诊。目前，全市各区县已全部建立居家养老服务中心，并开设热线。
然而，面对242万老人、22万户空巢老人家庭，社会支持系统还是不够。陈圣祺建议，每个社区都应该掌握空巢老人情况，把他们的资料包括健康状况登记在案，方便志愿者提供及时的、个性化服务。
（责任编辑：冷凝）
