在秋冬换季时，天气越来越干燥，需要吃些润肺汤，这样才能保证嗓子上火哦，小编做了菊花梨汤，清甜润喉，滋润肌肤，是秋季不错的养生茶哟。
【预防嗓子饮品菊花梨汤】
主料：雪花梨1个、菊花6朵、枸杞15克 、
辅料：冰糖适量、
步骤：
菊花梨汤的做法步骤1.准备好所有的食材。
菊花梨汤的做法步骤2.菊花洗一下放入养生茶壶中加水煮至。
菊花梨汤的做法步骤3.枸杞洗净备用。
预防嗓子饮品菊花梨汤
菊花梨汤的做法步骤4.雪花梨去皮切块。
菊花梨汤的做法步骤5.菊花煮上10分钟。
菊花梨汤的做法步骤6.加入梨块和冰糖。
菊花梨汤的做法步骤7.再次煮上20分钟后加入枸杞煮开即可。
预防嗓子饮品菊花梨汤
小贴士
鸭梨和雪花梨的清肺润燥功效更佳。
用养生壶煮至非常方便，没有用一般锅具也可以。
雪花梨的食用效果
1.降血压
能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
预防嗓子饮品菊花梨汤
2.清肺
能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。
3.开胃护肝
增进食欲，对肝脏具有保护作用。
4.防癌抗癌
防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。
5.促进胃肠蠕动
中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
（责任编辑：xiaohui）
