冬季是儿童感冒的高发季节，每年冬季都是儿童上呼吸道感染的高发季节，儿童医院和综合医院的儿科医生都是最忙的。开春虽然发病率有所下降，但宝宝外出机会增加，无疑又增加了宝宝患病的几率。但爸爸妈妈也不必犯愁，只要预防做得好，就会大大减少宝宝感冒的次数。而冬季是呼吸道感染的高发期，稍不注意事幼儿就容易患上感冒，为此，冬季儿童如何预防感冒呢?
1、保持室内空气新鲜，温湿度适宜。冬季天气寒冷，许多家庭不愿经常开窗通风，造成室内内空气污浊，不流通，这样空气中的病原身微生物含量多，极易侵入人体呼吸道造成感染。开窗通风对于降低呼吸道感染的发生是极为重要的，尤其是当家中有人患感冒时更要经常通风换气。
2、衣着适宜。冬季，我们往往会给孩子穿得很多很厚。有时，解开衣服后发现孩子身上都是湿的。这样做一来孩子在重重包裹之下，活动受到了限制，而且还会很不舒服，二来也不利于他散热，甚至会出现包裹热，脱水等情况。因此孩子的衣着不宜过厚，另外要注意室内外温差，及时增减衣服。
3、坚持户外活动。户外运动和冷空气的刺激对于增强孩子呼吸道的抗病能力很有帮助。冬季可以选择风小，阳光充足，一天中气温相对较高的时段让孩子在户外运动。
4、饮食合理。饮食上坚持多样，平衡，适量的原则。避免偏食，挑食和饮食单一。冬季因为空气干燥，可以给孩子适当饮水。多吃些新鲜的蔬菜，水果以补充维生素，尤其是维生素C还具有一定的搞感冒的作用。同时豆制品，鱼虾蛋类等能够提供优质的蛋白质，从而增强机体的抗病能力。
5、避免接触传染源。尽量少带孩子去人多，空气污浊的地方，尽量避免到有感冒患者的亲戚朋友家做客，减少被传染的机会。家中有人感冒时最好少与孩子接触或让患者戴上口罩。
综上所述，本文就怎样预防宝宝的冬季感冒，做了几点的阐述。此外，应根据宝宝生长发育的需要，合理添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以减少感冒的发生。
（责任编辑：甘蓝）
